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Ciao, mi chiamo Mario Carbonaro
Assieme a te intraprenderò un percorso finalizzato al raggiungimento ed al mantenimento dello stato di forma che desideri, per vivere meglio.
Ma prima, voglio parlarti di me
Sono un Personal Trainer certificato CONI, Istruttore in Nutrizione di II° livello e Massaggiatore sportivo.
Nasco nel 1979, ho due splendidi bambini di 8 e 12 anni e pratico attività sportiva fin dall'età giovanile. Svolgo la mia professione con passione verso il benessere fisico e mentale e insieme intraprenderemo un percorso finalizzato alla scoperta di questi due importantissimi fattori.
Prima di approdare a questa professione ho studiato molto e continuo a farlo quotidianamente al fine di ampliare sempre di più il mio bagaglio di conoscenze e trasmetterle alla mia clientela.
Ti do un assaggio dei miei corsi e delle mie certificazioni:
Qualifiche
- Personal Trainer certificato SNaQ
- Istruttore in nutrizione ed integrazione sportiva di II° livello ASI
- Docente di massaggio bionaturale
- Istruttore certificato di Ginnastica Posturale
- Esperto in tecniche massoterapiche decontratturanti trigger points
- Massaggiatore Sportivo
- Massaggiatore Olistico
- Operatore kinesio tape (taping)
- Operatore di MTC (Medicina Tradizionale Cinese)
- CEO PHYSIOMASS Benessere e Salute
Percorsi Accademici
- D.do Massoterapista MCB c/o Kern School of Osteopathy & Manual Therapy - Milano (in corso)
Corsi e Certificazioni
- Allenamento per la terza età
- Analisi della composizione corporea
- Digiuno intermittente: pro e contro
- Dimagrimento e Sovrappeso
- Dimostrazione pratica di total body workout aerobico
- HIIT: sistemi energetici e caratteristiche dell'alta intensità
- I principi dell'allenamento funzionale
- Il bendaggio funzionale sportivo
- Il Pilates - La storia, il metodo e la comunicazione
- L'allenamento della forza e dell'ipertrofia
- L'allenamento funzionale per la preparazione atletica negli sport da combattimento
- L'importanza dei pesi nel dimagrimento
- La periodizzazione dell'allenamento e la nutrizione per la forza e l'ipertrofia muscolare
- La Postura
- Le basi dell’ipertrofia
- L’importanza dell’idratazione nello sport e per la salute
- Massaggio sportivo: tecnica decontratturante e sue direzioni
- Nutrizione ed esercizio fisico
- Obesità e diabete: il ruolo dell’esercizio fisico
- Obesità infantile e conseguenze nell'età adulta
- Attestato HACCP per la manipolazione degli alimenti
- Riabilitazione Funzionale Sportiva
- Taping posturale Kinesiologico
- PNL - Programmazione Neuro Linguistica
Sport praticati
- Judo
- Kick Boxing
- Pugilato
Albi di Appartenenza
- Albo Nazionale Tecnici C.S.A.I.N n.° 7916
- Albo Nazionale Tecnici A.S.I. n.° 202316438